O que é Flow?
É bem provável que você já tenha tido a experiência do Flow, mas nunca parou para pensar sobre isso. Sabe quando você está fazendo algo e está tão entretido naquilo que não percebe o tempo passar? Se você já teve essa sensação é porque já teve um Flow.
Em português, a palavra Flow significa fluxo e o conceito dessa experiência pode ser entendido com um estado subjetivo que envolve tanto a pessoa que ela esquece até mesmo de suas necessidades básicas, como comer e dormir. É um estado de conexão muito profundo com uma atividade ou com alguém. Sabe aquela pessoa no seu trabalho que quando vocês estão juntos tudo rende mais? Pois é, essa é uma experiência de Flow.
Realizar atividades que você goste e que sejam do seu interesse, aumenta o nível da sua concentração e fica muito mais fácil se envolver naquilo que está fazendo. É por isso que não percebemos o tempo passar. Essa sensação é muito ligada à felicidade, assim, além de fazer as coisas com mais produtividade, o resultado é ainda mais gratificante.
Mas eu nunca tive essa experiência, o que eu faço? O ponto de partida é saber qual o seu propósito e o que te deixa feliz. É importante desenvolver um estado de presença, ou seja, estar com o corpo e com a mente onde você realmente está, no aqui e agora. Isso é um exercício, já que com essa correria do dia-a-dia, muitas vezes, estamos almoçando com a família, pensando no que responder para o chefe. Estamos ouvindo um amigo pensando no próximo tópico da conversa.
Quando as pessoas conseguem isso, o nível de produtividade delas é muito maior, seja no trabalho, seja no cotidiano.
Agora me diz,você já teve um Flow?
